健康維持！夏バテ対策！体に良いお肉とは？

こんにちは！！

皆さん暑さにバテてないですか？

この時期は皆さん体調を崩しやすいですね！！

そんなときこそお肉がいいですね！！

 

中でも質の良いお肉で栄養素、動物性タンパク質の摂取で健康維持ですね！

 

鶏肉なんかは高タンパク質で脂質が少なく、体を絞ってる方にはおすすめですね！

豚肉もこの時期には最高です！ビタミンが多く疲労回復効果もあります！ビタミンB1が多く含まれ、肌荒れ、乾燥を防ぎとてもいいですよね！！価格もお値打ちでおすすめです！

 

ただし、飲食店で働くひとが言うのもなんですが、、、

 

なんでも。。。。

 

 

食べ過ぎ注意です！！！

 

そして日本の夏といえば、、、

 

 

スイカ！！！

 

無事焼肉殿畑で収穫できました！！

 

夏きましたね〜